"11 советов тем, кто не любит фитнес" Регулярные тренировки считаются лучшим средством от неприятностей, связанных с современным малоактивным образом жизни — от набора веса до болей в пояснице. Но что делать, если вы безнадежная ленивица, и главным спортивным достижением вашей жизни была покупка модных кроссовок? 11. Соревнуйтесь с собой В конце каждой недели ставьте одну «фитнес»-цель, которую Покaзaть пoлнoстью..
