Учёные обратили внимание на сон сравнительно недавно, что странно, если вспомнить, какую часть своей жизни мы проводим во сне. После того, как проснулся научный интерес к процессам сна, в Гарварде и Пенсильванском университете появились так называемые центры сна, проводились многочисленные исследования и делались выводы. Из этой статьи вы узнаете, что такое наука сна, почему многие люди не могут заснуть, а также некоторые практические упражнения для здорового сна и большего количества энергии.
![[Sale-iOS] WhatsMyM3 О приложении WhatsMyM3: Психическое здоровье является ключевой составляющей вашего общего состояния здоровья. Многочисленные научные исследования продемонстрировали, что функционирование психики играет важную роль в предотвращении и выздоровлении после инфаркта миокарда, инсульта, диабета, хронической боли и других заболеваний. Несмотря на это, тревожные и аффективные расстройства часто остаются незамеченными во время визитов к врачу. Общая сумма баллов выводится из…](/images/0/large/0-0.png)
