Что сделать, чтобы чувствовать себя лучше во время депрессии
Способы борьбы с ситуативной депрессией — это сначала выяснить, что находится под вашим контролем, а что нет. Например, если вы можете тренироваться, создавайте разумную и достижимую структуру каждый день или неделю. Есть много онлайн-классов, к которым можно присоединиться. Старайтесь думать хотя бы об одном приятном занятии каждый...
Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше
