Орехи в здоровом питании
to111.ru
Продукты из Сибири: кедровое молочко, масло кедрового ореха, купить в Москве с доставкой кедровая шишка, кедровые орешки, ядро, скорлупа, жмых, сибирская смолка купить в Москве с доставкой продукты здорового питания постные диетические продукты продукты для здоровья, Торговое объдинение Продукты Здорового питания диабетические диетические продукты постные вегетарианские продукты купить в Москве оптом и в розницу с доставкой
ivanilov.ru
Золотые правила правильного питания
Типичная ситуация, когда “правильное питание не работает”: если девушка постоянно перекусывает орехами, а их калорийность в ее норму потребления не вписывается. Девушка думает, что питается правильно, только здоровыми и полезными продуктами, но ими набирает ккал больше, чем расходует
vk.com
Овсяный пирог с бананами и черникой.
• 100 гр - 120 Ккал •
Спелые бананы — 2шт (400г);
Замороженная или свежая черника — 1 стакан (200г);
Мёд — 3 столовые ложки (75г);
Овсяные хлопья — 1 стакан (60г);
Грецкие орехи — 20г;
Обезжиренное молоко — 200г;
Разрыхлитель теста — 1/2 чайной ложки;
Корица — 3/4 чайной ложки;
Яйцо — 1шт (70г);
Ванилин — 1 чайная ложка;
Сахарная пудра (для украшения) — 1 чайная ложка;
Фольга для выпекания;
Приготовление, в подробнее...
vk.com
Шоколад «Домашний» без красителей и консервантов.
Иногда можно ;)
*на 100 гр около 400 ккал*
*какао - 5ст.л.
*сливочное масло - 50г.
*сахар – 6-8ст.л.
*мука - 1ч.л.
*молоко - 5ст.л.
*ванильный сахар – 1/4 ч.л.
*молотые орехи или другие орехи по вкусу и по желанию.
Приготовление, в подробнее...
фотоповар.рф
Смузи с бананом - это густой коктейль из смеси взбитых фруктов, ягод, йогурта, сливок, овощей, молока, хлопьев. В смузи часто добавляют мёд, орехи, тёртый шоколад, какао и корицу. Смузи можно смело назвать новым направлением в области здорового питания.
Время на приготовление смузи-около 15 минут
















