Овсяная мука для выпечки
gastronom.ru
ПП шарлотка с яблоками
П-шарлотка с яблоками — настоящий подарок для тех, кто старается сделать свой рацион максимально полезным, но при этом не готов отказываться от сладкого. В чем секрет этой выпечки? В том, что в состав пирога входит не обычная пшеничная мука высшего сорта, а цельнозерновая и овсяная.
rutube.ru
Низкокалорийный Низкоуглеводный ШОКОЛАДНО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ ПП ПИРОГ | Без лактозы, сахара и глютена В этом видео я покажу, как из тыквы приготовить низкокалорийный, низкоуглеводный, песочный, шоколадно - апельсиновый пп пирог без лактозы и сахара. Ккал:127 Б-6 Ж-5 У-8 Ингредиенты (на форму 16 см. / вес 630 г.) Тесто (крошка): - Кокосовая мука 50 г. - Овсяные отруби 50 г. - Эритрит 30 г. - Яичный ж
vk.com
Пост на стене ПП булочки с творогом и яблоками🍏 КБЖУ на 1 булочку примерно 120 кКал., 7/3/16🥯 Ингредиенты (на ~8 булочек)- Яблоки — 2 шт. (средние, сладко-кислые) - Творог (нежирный, 5%) — 200 г. - Яйцо — 1 шт. - Овсяная мука — 150 г. (можно заменить цельнозерновой) - Разрыхлитель — 1 ч. л. - Подсластитель — по вкусу (стевия, эритрит или мёд) - Корица — ½ ч. л. - Ваниль — щепотка - Йогурт натуральный — 2 ст. л. <b...
vk.com
Пост на стене Десерт / перекус — 🧁 Самые полезные кексы к чаюМягкие творожные мини-кексы без сахара и масла: много белка, мало калорий и можно даже на ночь.Ингредиенты (на всё блюдо):🥄 Творог обезжиренный 0–1,8 % — 400 г🥄 Молоко обезжиренное (0,5–1 %) — 100 г🥄 Овсяные хлопья — 15 г (измельчённые в муку)🥄 Яйцо куриное — 50 г (1 шт.)🥄 Псиллиум (дополнительная порция клетчатки для сытости и чтобы ЖКТ работал как следует, замедляет вса...
vk.com
Пост на стене 🍪 ПП‑печенье с овсянкой, шоколадом и изюмом🍫КБЖУ на 1 шт: 85 кКал., 2/3,5/11Ингредиенты (на ~10–12 шт.):- овсяные хлопья — 150 г. - банан спелый — 1 шт. - яйцо — 1 шт. (или 1 ст. л. льняной муки + 3 ст. л. воды для веган-версии) - мед или сироп агавы — 1–2 ст. л. - кокосовое масло — 1 ст. л. - разрыхлитель — ½ ч. л. - щепотка соли - изюм — 2 ст. л. - горький шоколад (от 70%) — 30 г, нарезать кусочками ...
sso.passport.yandex.ru
Без духовки с овсяной мукой и бананом.Быстрый ПП десерт | Рецепты ПП - худеем вкусно! | Дзен
cookinglib.ru
Творожно-овсяный пирог с клюквой. Без сахара! Без муки! Рецепт и приготовление:Овсяные хлопья – 1 стакан (100 г).Творог – 2 стакана.Яйцо – 2 шт.Сироп топинамбура (подсластитель).Клюква – 1/2 стакана.Растительное масло.Корица. Выпекать 30-35 минут при 180*С.Спасибо за просмотр, лайк и подписку!Приятного аппетита!
vk.com
Пост на стене Вкусный низкокалорийный торт Для коржа: ✔ Яйцо – 1 шт.; ✔ Яблоко среднего размера – 1 шт.; ✔ 2-3 ст. л. овсяной муки; ✔ Заменитель сахара – по вкусу; ✔ Ванилин – пакетик (1-2 г); ✔ Соль – щепотка; ✔ Чуть-чуть разрыхлителя. «Крем»: ✔ 170 г мягкого творога или сметаны; Яблоко натираем на мелкой терке, добавляем все ингредиенты и хорошо перемешиваем. Тесто выливаем разогретую антипригарную на сковороду, и готовим к...
cookinglib.ru
Быстрая ПП шарлотка. Без сахара! Без муки! Без масла! Рецепт и приготовление:Яйцо – 1 шт.Кефир – 3 столовые ложки.Сироп топинамбура (подсластитель) – по вкусу.Овсяные хлопья – 1/2 стакана (50 г).Разрыхлитель – 1/2 чайной ложки.Яблоко – 1 шт. (120 г).В духовку при 180* С на 15 минут.В микроволновую печь на 5 минут.Спасибо за просмотр, лайк и...
ok.ru
ПП овсяное печенье без сахара и муки
Сохраняй, чтобы не потерять, и обязательно попробуй, это очень вкусно
Благодарю за и поддержку
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 200 г
Банан — 2 шт. (спелых)
Яйцо — 1 шт.
Ягоды или изюм — 50 г
Корица — по вкусу
Ваниль — щепотка
Приготовление:
Бананы размять вилкой до пюре.
Добавить яйцо, ваниль и корицу, перемешать.
Всыпать овсяные хлопья и ягоды (или изюм).
Выложить ложкой печенье на пергамент.
Выпекать при 180°С около 20 минут до зо...
ok.ru
Лучшие варианты теста для пиццы
Сохраняй, чтобы не потерять
Классическое дрожжевое
Вода тёплая — 250 мл
Мука — 400 г
Сухие дрожжи — 1 ч. л.
Сахар — 1 ч. л.
Соль — 1 ч. л.
Оливковое масло — 2 ст. л.
Без дрожжей (на кефире)
Кефир — 150 мл
Мука — 250 г
Сода — ½ ч. л.
Соль — ½ ч. л.
Масло растительное — 2 ст. л.
Хрустящее на минералке
Минеральная вода — 150 мл
Мука — 300 г
Соль — ½ ч. л.
Масло — 2 ст. л.
Цельнозерновое (ПП)
Цельнозерн. мука — 200 г
Овсяная мука — 5...
sloosh.ru
Как приготовить овсяные квадратики - рецепт, ингридиенты и фотографии
Растопленное масло - 140 г
Мука - 100 г
Разрыхлитель - 0,5 ч.л.
Сахар (брала коричневый,в следующий раз буду сокращать-уж больно сладко) - 160 г
Овсяные хлопья - 175 г
Яйцо - 1 шт., взбить вилкой
Сушеная клюква - 100 г
Растопленный шоколад - 50 г
julirezept.net
Пекарня - Юличкины рецепты
"Пирожки из цельнозерновой муки".
мерный стакан 250 мл
сыворотка 250 мл
маргарин 25гр
дрожжи свежие 15 гр
соль 0,5 чайн.ложки
сахар 1 стол. ложка с горкой
яйцо 1 штука
масло растительное 1 стол. ложка
овсяные хлопья 2 стол.ложки
мука белая 1 стакан
мука пшеничная цельнозерновая 2,5 стакана
julirezept.net
Пекарня - Юличкины рецепты
"Творожное тесто".
250 гр мягкого творога(для "немцев" Speisequark)
125 мл сыворотки(можно заменить молоком,кефиром,пахтой)
1 яйцо
30 гр дрожжей(для "немцев" 2/3 кубика)
1 ч.л. соли
1 стол.ложка сахара
2 стол. ложки овсяных хлопьев
550 гр муки
75 гр маргарина
julirezept.net
"Шоколадный хлеб".
300 мл молока
15 гр свежих дрожжей
1 ч.л. соли
2 стол. ложки сахара
2 стол.ложки сухого молока
1 пакетик ванильного сахара
2 стол. ложки овсяных хлопьев
4 стол. ложки сухого напитка"горячий шоколад"(можно с успехом заменить на какао"Несквик")
30 гр растопленного масла или маргарина
450 гр муки
"Основной" режим,светлая корочка.
vk.com
Полезное печенье для собак из моркови и овсяных отрубей Ингредиенты: Морковный сок – ½ стакана Яблочное пюре без сахара – ½ стакана Яйца — 2 шт. Сливочное масло – 3 ст. л. Ванилин – 2 ч. л. Мука – 2 стакана Кукурузная мука – ½ стакана Овсяные хлопья – ½ стакана Приготовление: 1. Духовку нагрейте до 200 градусов. 2. Противень застелите бумагой для выпечки. 3. Все ингредиенты смешайте в миске и замесите тесто. 4. Присыпьте мукой разделочную доску и раскатайте тесто толщиной в 0,5 см. 5.…
dukandiet.ru
Пицца на дрожжевом тесте | Диета Дюкана
Это первое дрожжевое, которое у меня получилось!
Тесто:
100 мл молока 0%,
15 г живых дрожжей или 1 ст. л. сухих,
сахзам щепотка,
2 ст. л. овсяных отрубей (я смолола в муку),
1 ст. л. клейковины,
3 яйца (разделить на белки и желтки),
1 ст. л. мягкого творога,
4 ст. л. СОМ,
2 ст. л. кукурузного крахмала,
соль щепотка.
facebook.com
BODY FACE - Протеиновые блины из банана и овсяных хлопьев
Ингредиенты:
20 г овсяных хлопьев
полбанана
1/2 чайной ложки разрыхлителя
1/4 чайной ложки соды
щепотка морской крупнозерновой соли
25 г муки (или 1 ложка с горкой протеина в порошке)
щепотка ванили
50 мл молока
2 белка или 1 яйцо
1 чайная ложка растительного масла
1 столовая ложка коричневого сахара (опционально)
Приготовление:







































