Овсянка и молоко для завтрака

ТАКОЙ ЗАВТРАК Готовлю ВМЕСТО овсяной каши! Овсянка, 2 яйца , простые продукты! РЕЦЕПТ за минуты! Рецепт:Овсяные хлопья-2 ст.л.Молоко-50 млЯйца-2 штСыр твердый-20 гКолбаса-20 гЛук зеленый- пара перьевРастительное масло-1 ст.л.Жарить ( запекать) на сковороде на среднем огне.

Полезный овсяный пирог на завтрак: утреннее наслаждение без муки и сахара

10 самых полезных продуктов для беременных. 1. Йогурт Чашка йогурта содержит больше кальция, чем чашка молока. Активные культуры в йогурте ("хорошие" бактерии) могут предотвратить расстройство желудка будущей мамочки, а также дрожжевые инфекции. Используй йогурт как альтернативу сметане, маслу, майонезу – он легкий и очень полезный. Пей в самостоятельном виде или смешивай с зерновыми завтраками. 2. Овсянка Богатая клетчаткой, витаминами группы В, железом и целого ряда других полезных…

Идеальный завтрак - Пятница. Овсяная каша со сливой и корицей Оригинальный дуэт кисловатой сливы и пряной корицы превращает привычную овсянку в изысканный завтрак. Коричневый сахар аппетитно плавится, образуя карамельную шапочку. Добавьте немного свежих сливок для более насыщенного вкуса. Надо: (на 1 порцию) 1/2 чашки крупных овсяных хлопьев 1 1/4 чашки воды или молока 4-5 мелких слив 2 ч.л. коричневого сахара 1-2 ч.л. льняных семян – по желанию 1 ч.л. корицы 1/2 ч.л. натурального экстракта…

ПОЛЕЗНЫЕ ЗАВТРАКИ. 1. Классика жанра — овсянка. Эта каша улучшает пищеварение и благотворно действует на кожу. Овсянка на молоке добавит в завтрак полезного кальция, а свежие ягоды, грецкие орехи и корица помогут сделать блюдо более аппетитным. 2. Омлет с овощами — прекрасная замена знакомой глазунье с беконом и сыром. Добавляйте в омлет грибы, помидоры, сладкий перец и зелень — чем больше овощей разного цвета, тем больше полезных веществ получает организм. 3. Натуральные мюсли ...