Плиометрические упражнения
lenta.ru

Эксперт раскрыла секрет идеальных ягодиц невесты Роналду. Эксперт по фитнесу и питанию Ирина Ротач раскрыла секрет идеальных ягодиц невесты нападающего «Аль-Насра» Криштиану Роналду, модели Джорджины Родригес. Ротач рассказала, что Родригес предпочитает выполнять выпрыгивания со штангой. По ее мнению, они являются классическим плиометрическим упражнением.