ПОЛЬЗА ОТ ПЛЯЖНОГО ВОЛЕЙБОЛА.
Идёт всесторонняя равномерная физическая нагрузка на тело, способствующая формированию пропорциональной фигуры.
За один матч можно сжечь 600-700 калорий, а это значит, что при активной игре незаметно уходят 2-3 килограмма. Похудение происходит без особых усилий, ведь нагрузка во время игры воспринимается намного легче.
Укрепляются руки, ноги, ягодицы, пресс, равномерно нагружаются сердце и легкие. Организм активно обогащается кислородом, благодаря чему ...
