Упражнение, продлевающее жизнь
Что если я вам скажу, что перекатывания на спине продлят вашу жизнь минимум на десять лет! Это не какой-то рекламный ход, а реальность.
В нашем позвоночнике сосредоточена жизненная сила и если позвоночник слабый и больной - ни о какой силе не может быть и речи.
Это упражнение помогает поддерживать жизненную силу в позвоночнике, а вместе с этим и продлить жизнь.
Лягте на пол и обхватите согнутые в коленях ноги руками. Начните выполнять покач...
