Полезные блюда для сердца

Рeцeпт для укpeплeния cepдцa!

Чудо - баклажаны! Баклажан на востоке называют овощем долголетия, блюда из него особенно рекомендуют пожилым людям. Калий и другие вещества, содержащиеся в баклажанах, благоприятно воздействуют на сердце, расщепляют холестериновые бляшки в сосудах. Баклажаны также полезны при нарушениях обмена веществ, болезнях печени, почек и пищеварительной системы. Баклажаны богаты клетчаткой, белками, витаминами С и В6, минералами (кальцием, железом, фосфором).

Ризотто с горошком | Друг пенсионера Зеленый горошек полезен для укрепле­ния мышцы сердца, при ишемической болезни сердца, прединфарктных и постинфарктных состояниях. Зеленый горо­шек должен быть дежурным блюдом на столе пожилых людей.

Предлагаю Вам замечательные блинчики с ароматной лесной клубникой. У этих блинчиков очень вкусная и полезная начинка. Ведь весной наш организм нуждается в витаминах. Лесная клубника нашла применение в лечебном и диетическом питании. Употребляя блюда с ягодами , вы улучшаете работу сердца, повышаете выносливость и работоспособность. Приступим к приготовлению вкуснейших блинчиков.Готовятся очень быстро!

Как приготовить салат «Два сердца» | Рецепты вкусных и полезных блюд! 3dorov.ru

Консервирование помидоров черри |Миниатюрные помидоры черри завоевали сердца фактически всех хозяек, это и не удивительно, ведь они сладкие, а благодаря их крошечному размеру их можно не резать, а так добавлять в салат или украшать блюдо. Помидоры черри содержат большое количество витамина С, различных минералов, органических кислот и других полезных элементов. Так же в этих маленьких помидорах содержится большое количество кальция, магния, железа, йода, фолиевой кислоты, витамина группы В.

Берегите сердце: полезные продукты и рецепты блюд - Menu.ru

Рыбный день или Блюда, полезные для сердца