ПОЛЕЗНЫЕ ЗАВТРАКИ.
1. Классика жанра — овсянка. Эта каша улучшает пищеварение и благотворно действует на кожу. Овсянка на молоке добавит в завтрак полезного кальция, а свежие ягоды, грецкие орехи и корица помогут сделать блюдо более аппетитным.
2. Омлет с овощами — прекрасная замена знакомой глазунье с беконом и сыром. Добавляйте в омлет грибы, помидоры, сладкий перец и зелень — чем больше овощей разного цвета, тем больше полезных веществ получает организм.
3. Натуральные мюсли ...
