Потеря жира
facebook.com
Связь с ожирением.
Гормон роста выделяется в ходе первого круга глубокого сна. Люди в возрасте проводят меньше времени в глубоком сне, что приводит к снижению секреции гормона роста. Недостаток сна в более молодом возрасте может преждевременно снизить гормон роста, в результате ускоряя процесс набирания жира. Кроме того, существуют также исследования, которые указывают на снижение гормона тестостерона, что также приводит к накапливанию жира и потери мышц.
plus.google.com
9 советов, которые помогут сформировать красивый пресс
1. Ограничение и правильный подбор жиров в рационе. Многие воспротивиться этому правилу, поскольку оно противоречит общепринятым законам диетологии, и где-то будут правы. Действительно, чтобы жировая масса уходила нужно снизить потребление углеводов, но обильное количество жиров также является тормозом для потери жировой массы.

















![2 пары для похудения Массаж ног Силиконовые Магнитные Toe кольца Жир Потеря веса Здоровье [99386] под ноги инструмент ухода от красоты и здоровья на Aliexpress.com](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F442%2F5a%2F8d1672876276b06e4c7818c4193.jpg)