Приготовление легких салатов
t.me
Лёгкий салат «-50 килограмм!»
КБЖУ на 100 гр: 96 - 11 - 4 - 3
Ингредиенты:
-Яйцо - 2 шт.
-Тунец конс. нат. - 1 банка 140 гр.
-Горошек конс. - 100 гр.
-Пекинская капуста - 100 гр.
-Сметана 15% - 40 гр.
-Соль, перец.
Приготовление:
Яйца отварить и нарезать, капусту режем мелко , из тунца и горошка слить жидкость. Всё соединить в салатнике, добавить сметану, соль и перец.
ok.ru
Очень легкий и вкусный салатик
Ингредиенты:
- 2-3 филе куриной грудки
- 1 небольшая банка ананасов консервированных
- 1 кочан салата "Айсберг"
- майонез
Приготовление:
1. Куриное филе отварить в подсоленной воде, охладить, мелко порезать.
2. Ананасы порезать кубиками.
3. Салат также порезать кубиками.
4. Смешать все ингредиенты и заправить майонезом или соусом домашнего приготовления (по вкусу)
подробнее
vk.com
Диетический теплый салат из кальмаров с овощами Ингредиенты: 2 шт Подготовленные тушки кальмаров 1 пучок Зеленый салат (латук, фризе, ромэн…) 1 шт Помидор 1 шт Огурец 1 шт Сладкий лук 10-12 шт Оливки черные масло по вкусу Соль, орегано 3-4 ст.л. Оливковое масло Приготовление: Выбрав для блюда зеленый салат, надо понимать, что он может быть слегка горьковатым. Например — фризе, эндивий, рукола. Мне, например, легкая горечь очень нравится. Поэтому никаких специальных ухищрений я не предпринимаю.…
frend.org.ua
Простые, легкие в приготовлении, очень вкусные булочки к завтраку!.писок необходимых для приготовления булочек ингредиентов: одна упаковка готового слоеного дрожжевого теста, примерно 200 граммов изюма, коньяк, 500 миллилитров молока, 100 граммов сахарного песка, один пакетик ванильного сахара, полторы столовых ложки муки, а также два куриных яйца.
newaysuspech.ru
Салаты с креветками | УСПЕХ с NEWAYSОдним из полноценных составляющих диетического меню с лечебной целью или с целью похудения являются креветки.
Блюда получаются не только легкими, но и полезными, радуя своим изысканным неповторимым вкусом.
Рецепты приготовления салатов просты, судите сами.
vk.com
Летний салат с арбузом за 15 минут!! Спасаясь в летний период от жары, мы придумали легкий салат, который не только утолит голод, но и избавит от жажды, так как основным его ингредиентом является арбуз, состоящий, как известно, из воды. Ингредиенты: Арбуз (очистить от косточек)400 г Зеленый салат100 г Средние помидоры2 шт. Мята1,2 пучка Сыр фета (менее соленый)50 г Бальзамический уксус2 ч. л. Подсушеный серый хлеб3 ломтика Способ приготовления Сначала нарезаем зелень. Смешиваем мяту с зеленым…
ok.ru
СЫТНЫЙ, НО ЛЕГКИЙ САЛАТИК!
Ингредиенты:
Зеленые яблоки 2 шт.
Свежие огурцы 3-4 шт.
Отварная куриная грудка.
маслины 5-8 шт (разрезать на пополам)
Черный молотый перец.
Соус:
Смешиваем либо 1% простой йогурт и 3 ложки нежирной сметаны.
Либо йогурт и майонез легкий.
Приготовление:
Все ингредиенты мелко режем и хорошенько перемешиваем.
Затем заправляем салат приготовленным соусом и еще раз перемешиваем!
Салат готов!
ok.ru
Очень легкий и не менее вкусный салатик.
Ингредиенты:
- 2-3 филе куриной грудки
- 1 небольшая банка ананасов консервированных
- 1 кочан салата "Айсберг"
- майонез
Приготовление:
1. Куриное филе отварить в подсоленной воде, охладить, мелко порезать.
2. Ананасы порезать кубиками.
3. Салат также порезать кубиками.
4. Смешать все ингредиенты и заправить майонезом
•••
talgar-sity.kz
Этот салат имеет не только такое аппетитное название, но и очень легкую технологию приготовления. Для этого нам понадобятся следующие ингредиенты: Шампиньоны – двести грамм, копченое куриное мясо – сто пятьдесят грамм. Корейская морковка – восемьдесят грамм, столько же грамм чернослива. Огурцы сто пятьдесят – двести грамм.
Подгруженный файл
Легкий слоеный салат!
Завтрак на двоих!
Ингредиенты на 1 порцию:
● 1 тертый огурец
● Кусочек отварной кур. грудки
● 1 помидор, очищенный от кожицы
● 2 яйца (слой белка, слой желтка с зеленью)
● 1 ч.л. растительного масла, лучше оливковое
● 1 ст.л. лимон.сока
Способ приготовления
Выкладывать слоями в произвольном порядке. Сок и масло капнуть на слой огурца и помидора.
eviton.ru
Вам нужно сделать салат? Отлично!
Мини кухонный комбайн поможет вам сделать вкусный и полезный салат всего за несколько секунд.
Нарезка лука доставляет вам проблемы?
Теперь измельчение лука будет быстрым и без слез!
Измельчение овощей перед праздничным ужином для Вас преврашаеться в рутину?
Приготовление салатов занимает у вас много времени и сил?
Теперь это всё в прошлом,
с новым устройством для измельчения овощей и фруктов
все процессы нарезки станут легкими и быстрыми.
Ми
Подгруженный файл
Легкий салат. - 200 г крабовых палочек
- 200 г сыра (не осрый)
- 6 яиц вареных
- 30 г масла сливочного
- майонез
Приготовление:
Салат оформляем слоями.
Первый слой - натереть замороженные крабовые палочки на крупной терке, промазать майонезом.
Следующий слой тертый сыр, следующий - тертый белок, затем натереть на мелкой терке желток. А сверху натереть грамм 30 сливочное масло.
scontent-b-mad.xx.fbcdn.net
САЛАТИК СЕРДЕЧКО
Ингредиенты:
- варёная куриная грудка 250 гр
- лёгкий майонез 3 ст. ложки
- кисло-сладкие яблоки 1-2шт (в зависимости от размера)
- сыр твёрдых сортов 200 гр.
- красная икра – 70-100 гр.
Способ приготовления:
Порезать куриную грудку соломкой или кубиками, нанести слой майонеза, следом нанести нарезанные яблоки, опять слой майонеза, далее мелко нарезанный или тёртый сыр, опять слой майонеза и завершающий слой – слой красной икры. Блюдо готово, его можно подавать на стол.

























