ЧУДО-УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ
Я обещала поделиться с вами упражнением для спины, которое я считаю волшебным.
Девочки в проекте "Подтяни живот, распрями спину" пишут, что результаты ощущают практически с первых дней.
Методику изобрел японский врач-гинеколог Фукуцудзи, практикующий более 20 лет.
Что дает это упражнение:
улучшится осанка
живот станет меньше свисать за счет распрямления спины
боли и дискомфорт в спине уйдут совсем либо снизятся;
позвоночник вытянется;
мышцы...
