Расслабленная
vk.com

Как не набрать лишний вес за отпуск Вернувшись из отпуска вы с ужасом обнаруживаете, что стрелка весов поползла вверх и теперь, чтобы возвратиться к прежней форме, придется садиться на жесткую диету и истязать себя в спорт-зале. Если эта перспектива вас не очень привлекает, лучше позаботиться о своей фигуре уже в отпуске Набрать лишний вес во время отдыха очень просто – сказывается расслабленный образ жизни и гастрономическое изобилие вокруг- особенно если появляется возможность познакомиться…
vk.com

Методы расслабления - 61 точка релаксации Перед началом упражнений по отработке вхождения в осознанное сновидение, вы должны уметь приводить себя в такое состояние, когда тело полностью расслаблено, а ум остается активным. Как добиться этого, вы поймете из двух описанных ниже упражнений. Их выполнение поможет вам освободиться от дневных забот и сконцентрироваться на вхождении в осознанное сновидение. С рассеянным умом и напряженным телом вы не достигнете необходимой концентрации. Постарайтесь…