Самоконтроль
mann-ivanov-ferber.ru

Мотиватор от автора шикарной книги "В форме за 100 дней" ( ТАК ВЫ ПРЕОДОЛЕЕТЕ СЕБЯ Посмотрите правде в глаза. Разденьтесь донага и встаньте перед зеркалом — вы довольны тем, что видите? Нет? Надевайте шорты — и вперед! Сфотографируйтесь. Напечатайте фотографию и наклейте ее в дневник самоконтроля. Под ней запишите вашу исходную оценку Регулярно ведите дневник самоконтроля. Так вы сможете следить за успехами и неудачами. Анализируя свои «добрые дела», вы получаете необходимую…