Секреты здорового питания
ok.ru
Один из секретов успеха в жизни состоит для человека в том, чтобы воспользоваться подарком судьбы, когда его преподнесут!Мы хотим Вам подарить красивую фигуру, а также здоровый образ жизни и принципы правильного питания.Вы будете чувствовать восхищение, зависть и удивление окружающих. Сегодня четвертый день Марафона знаний в Академии питания.В 18-00 часов по моск. времени ждем Вас на вебинар. Вход в конференц-комнату через мой сайт по ссылке https://15.ak-pitaniya.com/
vk.com
Секреты здорового питания 1. С утра натощак пей 2 стакана воды (можно с лимоном), через 10 минут — 2 ложки оливкового или льняного масла. Также твой друг — зелёное яблоко. 2. Через 10-15 минут — завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, чтобы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день. 3. После приема пищи ещё минут 40 ничего не пей! — Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка. 4. Лучше есть чаще, но помалу. В…
zdorov.mirtesen.ru
13 изменений на вашей кухне, которые помогут вам похудеть и сделать питание более здоровым
В наше время не всем удаётся правильно питаться — сумасшедший ритм жизни диктует свои правила, и многие хотели бы скинуть пару лишних килограммов, но времени на тренажёрные залы и пробежки, увы, хватает не всегда. Однако есть несколько способов сделать ваш рацион более продуманным.
trenerarfdtviahitaniaviktoria.blogspot.de
ПЕЙТЕ ВОДУ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ !
Почему нам нужна вода?
Не открою вам секрет, сказав, что вода – основа жизни. НО… многие люди даже не представляют, насколько важно для нас, чтобы похудеть, пить именно ЧИСТУЮ воду без добавок и газов. Не чай, не кофе, не сок, а именно воду.












































