Сохраняйте активность, чтобы облегчить боль при артрите
На первый взгляд это нелогично, но если у вас болят суставы, возможно, вам стоит двигаться больше, а не меньше.
Единственный проверенный способ предотвратить обострение артрита — это сохранять физическую активность и держать вес в норме.
Регулярные занятия спортом снижают нагрузку на суставы, укрепляя окружающие их мышцы и способствуя снижению веса. Кроме того, растяжка и физическая активность сохраняют подви...
![Снижение холестерина. Как снизить холестерин без лекарств? [Галина Гроссманн]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F0bf%2F9e%2F2d5f96cb541f44c2ca014a2adf3.jpg)
