Придумано множество программ тренировок по типу телосложения. Довольно много людей считает, что соматотипирование может помочь вам « тренироваться умнее , чтобы максимизировать свой потенциал». То есть, смысл заключается в том, что ваш соматотип предопределяет, как должна выглядеть ваша идеальная программа тренировок и диеты.
