Советы по улучшению здоровья
budtezdorovy.net

3 совета. Как преодолеть синдром хронической усталости При синдроме хронической усталости очень важно привить себе здоровые привычки. Универсального лекарства не существует, однако есть несколько способов облегчить неприятные симптомы. Сегодня мы поделимся с вами тремя рекомендациями, которые могут стать ключом к преодолению данного состояния.
vk.com

60 советов для улучшения работы мозга, использование которых каждый день даст вам мощнейший заряд интеллектуальной энергии и укрепит вашу память 1. Решайте загадки и головоломки 2. Развивайте амбидекстрию - используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером, пробуйте писать обеими руками одновременно, поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими 3. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность - научитесь любить…
vita.worldsoul.ru

Витамины в жизни человека | Витамин Тиамин играет большую роль в жизни человека, т.к. способствует улучшению кровообращения, поддерживает хорошее самочувствие, оптимизм, снимает усталость, раздражительность, нервозность, страхи, поддерживает хороший аппетит, улучшает пищеварение и регулирует работу желудка.
vita.worldsoul.ru

Витамин для улучшения памяти | Витамин В3 – он же витамин РР ( Предупреждающий Пеллагру), он же никотиновая кислота, он же ниацин.
Этот витамин необходим для нормального кровообращения и поддержания здорового состояния кожи.
Ниацин улучшает работу нервной системы.
Этот витамин используется для улучшения памяти.
vk.com

За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию. Правило 20 минут: Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье. Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке. Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе. Кто находит 20 минут в день, чтобы…