"11 советов тем, кто не любит фитнес"
Регулярные тренировки считаются лучшим средством от неприятностей, связанных с современным малоактивным образом жизни — от набора веса до болей в пояснице. Но что делать, если вы безнадежная ленивица, и главным спортивным достижением вашей жизни была покупка модных кроссовок?
11. Соревнуйтесь с собой
В конце каждой недели ставьте одну «фитнес»-цель, которую
Покaзaть пoлнoстью..
