Встречаю утро с «Сурья-намаскара»: чувствую себя крепче спустя 6 дней - Журнал Советов «Сурья-намаскара» — это, пожалуй, самый известный утренний комплекс асан, который используют люди по всему миру. Его название даже переводится «Приветствие Солнцу». Эта техника йоги улучшает циркуляцию крови и лимфы, увеличивает гибкость, пробуждает и тонизирует все мышцы и органы. Конечно же, это глубокий ритуал, который заряжает тебя энергией Солнца и делает твой ум ясным. Но это уже глубокие […]
![Это работает! Подержите руку в этой позиции и Вы не поверите, что последует за этим. Практикуйте эти легкие и быстрые упражнения каждый день! В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние. Сурья Мудра Это поза для потери веса. […]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F284%2Faa%2F44da88035461ee091958468e87d.jpg)
