КОФЕЙНАЯ МЕДИТАЦИЯ для завтрашнего утра Мы часто пьем кофе или чай на автомате, совершенно не обращая внимания на вкус, поэтому эти напитки очень хорошо подходят для медитации, которая позволит настроиться на решение или просто почувствовать осознанность. Все просто: 1. Если вы сами делаете напиток, внимательно рассмотрите кофейные зерна (или чайные листья) . Понаблюдайте за ними, изучите их детали и строение. Посмотрите, как на них падает свет. 2. Теперь добавьте воду. Что вы слышите? Какой…
