Пилатес: программа тренировок (Видеокурс) Работая по системе Пилатес, вы не только скорректируете осанку, но и укрепите мышцы всего тела, научитесь осознанно управлять ими. А прекрасное самочувствие вам гарантировано! -20 минут в день -тренировки без оборудования -только плавные движения -для любого возраста и уровня тренированности
