Упражнение

Майнд-фитнес на каждый день: 5 простых упражнений с максимальным эффектом

Йога для мозга - эффективное упражнение активации ума Видео

Упражнения для разогрева и разгона мозга за несколько минут

Как убрать сутулость за 5 минут. Легкие упражнения! Можно исполнять на работе и дома, стоя и сидя! | Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье. | Дзен

Планка - идеальное упражнение для плоского живота

Аптечные средства в косметике: подборка лайфхаков Перед тем как применять любое средство, обязательно изучите инструкцию и противопоказания. Напоминаем: вы работаете с лекарственными препаратами. А значит — осторожность прежде всего. И не забывайте...

Милиумы: что это такое и как с ними бороться

Йога для укрепления мышц корпуса: почему это эффективнее традиционных упражнений? Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍:   Вам знакома ситуация, когда монотонное выполнение одних и тех же упражнений для мышц кора не приносит желаемого результата?

Минус живот — не вставая со стула. 2 упражнения, которые делают тело стройнее, лучше чем кардио Статья автора «Похудалочка дома» в Дзене ✍: Думаете, чтобы убрать живот, надо бегать по 40 минут? А если колени болят? Или просто нет сил после работы?

Йога упражнения для мышц бедра Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍: Наряду с мышцами брюшного пресса, бёдра – одна из наиболее востребованных зон для тренировок в фитнес-клубах.

Упражнения для бедер

Микробиом кожи: ваш незаметный защитник На поверхности кожи обитает сложная экосистема, состоящая из миллиардов микроорганизмов — бактерий, грибов, вирусов и архей. Этот живой барьер, известный как микробиом кожи, выполняет критически...

Лучшая зарядка для тех кому за 40

Анатомическое описание боковой планки Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍: Боковая планка — это статическое упражнение, чья кажущаяся простота скрывает мощный потенциал для укрепления мышечного корсета, значительно

Анатомическое описание боковой планки Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍: Боковая планка — это статическое упражнение, чья кажущаяся простота скрывает мощный потенциал для укрепления мышечного корсета, значительно

Разминка: как взбодриться на рабочем месте

Упражнения при хроническом холецистите / Будьте здоровы

Простое упражнение для улучшения движения венозной крови

12 советов, чтобы сжигать жир без физических упражнений