Упражнения для иммунной системы

Как йога укрепляет иммунную систему Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍:   Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что йога – это не просто упражнения на гибкость, а мощный инструмент для укрепления иммунной...

Естественное омоложение костного мозга Костный мозг одновременно является ключевым органом кроветворения и элементом иммунной системы. Поэтому он «спрятан» в отлично защищенных от внешних воздействий местах – в костях. Как стимулировать костномозговые полости с пользой для здоровья? Поможет вибрационное воздействие.

Упражнения для поддержки вашей иммунной системы Состояние иммунитета во многом зависит от работы лимфатической системы. Плохое самочувствие, склонность к частым заболеваниям и хроническая усталость могут свидетельствовать о том, что лимфосистеме требуется оздоровление. Как самостоятельно поддержать здоровье иммунной и лимфатической системы и усилить защиту организма?

Как правильно питаться зимой? Как правильно питаться зимой?Уже с приходом осени наш организм старается запастись все большим количеством питательных веществ к зиме, поэтому мы становимся более пассивными, набираем лишний вес, перестаем заниматься физическими упражнениями. Зимой день становится короче, на улице холодает, наша иммунная система ослабевает, замедляется процесс обмена веществ. Снижается работоспособность и увеличивается расход энергии.

Как правильно питаться зимой? Как правильно питаться зимой?Уже с приходом осени наш организм старается запастись все большим количеством питательных веществ к зиме, поэтому мы становимся более пассивными, набираем лишний вес, перестаем заниматься физическими упражнениями. Зимой день становится короче, на улице холодает, наша иммунная система ослабевает, замедляется процесс обмена веществ. Снижается работоспособность и увеличивается расход энергии.

Как правильно питаться зимой? Как правильно питаться зимой?Уже с приходом осени наш организм старается запастись все большим количеством питательных веществ к зиме, поэтому мы становимся более пассивными, набираем лишний вес, перестаем заниматься физическими упражнениями. Зимой день становится короче, на улице холодает, наша иммунная система ослабевает, замедляется процесс обмена веществ. Снижается работоспособность и увеличивается расход энергии.