На зарядку становииись! Упражнения от Трейси Андерсон для верхней части тела Гуру фитнеса Трейси Андерсон помогла Гвинет Пэлтроу, Джей Ло и Жизель Бундхен сделать их фигуры сексуальными и подтянутыми. Теперь твоя очередь! От винта Исходная позиция – стоя на четвереньках. - В левой полусогнутой руке удерживай полуторакилограммовую гантель, правая рука – прямая, ладонью обопрись о пол. - Сделай выпад назад левой рукой, теперь она прямая. Старайся при этом смотреть в одну точку, шею держи…
