Приседания каждый день по 100 раз. Смотрим, что будет с телом через месяц - Несекретные материалы - Социальная сеть "МТ.RU" Хочешь прокачать ноги, подтянуть ягодицы и зарядиться энергией без спортзала и штанги? Всё, что тебе нужно — 100 приседаний в день. Даже дома, без тренера, это упражнение работает на силу, фигуру и выносливость. И да, результаты видны уже через пару недель. Почему приседания остаются королями Подписывайтесь, читайте, комментируйте, ставьте лайки
