Сьогодні у нас знову порція вправ для тих, у кого постійно не вистачає часу на тренування. Коментатори правильно помітили, що офісні тренування - це добре тільки тоді, коли в офісі є душ. Ми вирішили виправитися і запропонувати вам тренування на 5-20 хвилин, які можна виконувати вдома, так що сьогодні на вечерю - Табата!
