Весы

Во многих статьях рекомендуется, чтобы эндоморфы выполняли более 15 повторений и отдыхали только 30-45 секунд между подходами. Мезоморфы должны делать 8-12 повторений и отдыхать 30-60 секунд между подходами. А эктоморфы должны тренироваться с меньшим количеством повторений (5-10) и более тяжелыми весами и отдыхать больше времени между подходами. Но на каких доказательствах основаны на этих рекомендации?

Перед сном выпиваю стакан «Ночного похитителя жира»… А утром готова расцеловать свои весы!

Что съесть на ужин, чтобы проснуться с минусом на весах? 7 сбалансированных полезных ужинов. | Kristi Konfetti | Дзен

Яйцо в день — и на весы будешь вставать с радостью!

Причины возврата веса после похудения, и что с этим делать — Гармония в тебе

3 привычки, которые замедляют обмен веществ и не дают вам похудеть — Домашние

Количество калорий в курином яйце Статья автора «Grovo. Удобное яйцо.» в Дзене ✍: Количество калорий в курином яйце варьируется в зависимости от размера и способа приготовления.

Поздравляем с Днём юриста! Желаю вам лёгких дел, постоянного профессионального роста и активной жизненной позиции.

3 декабря отмечается "День ЮРИСТА в России"

С Днем юриста поздравляю И желаю не болеть, Знать на свете все законы, Прибыль чистую иметь!

В какое время суток и как правильно вставать на весы для контроля веса — Домашние

Тест - Гороскоп Поттерианы: кто ты — Гермиона или Тот-Кого-Нельзя-Называть?

Сохранить фигуру и здоровье: как не нужно худеть — Домашние

Томаты сезона 2024 г.:"Антоциановые".: Дневник пользователя Васильева68

В какое время суток и как правильно вставать на весы для контроля веса

Тест - Как знаки зодиака ведут себя, когда они на грани

Весы - солнечный гороскоп

ЧИТАЙТЕ ГОРОСКОП НА ОКТЯБРЬ 2024 ГОДА. СОЛНЕЧНОЕ ЗАТМЕНИЕ В ВЕСАХ -

Чем хороши умные весы? Расшифровываем основные фитнес-показатели Статья автора «Всёсмарт» в Дзене ✍: Быть в форме - модно. Однако, все мы понимаем, что как набор формы, так и ее восстановление - всегда процесс.

БМР на умных весах что это Найдётся всё

Обман покупателей на весах при помощи пакетика

Тест - Какой из семи смертных грехов достался вам согласно знаку зодиака?Весы — лень