УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ.
Если боль в пояснице не острая, можно попробовать легкие гимнастические упражнения, укрепляющие мышцы спины, живота и ног, а также по рекомендации лечащего врача разрешается выполнять упражнения на растяжение.
В случае усиления боли при выполнении упражнений надо немедленно остановиться и обратиться за советом к врачу.
Если те или иные физические упражнения помогли вам избавиться от боли в спине, продолжайте ...
