30 минут в день на здоровье | ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья
Врачи уверены: одна из главных ошибок, которую часто совершают даже самые умные женщины, – это склонность в повседневной суете забывать о себе и своем здоровье. Разумеется, вы сейчас очень заняты: нужно купить всем подарки, спланировать праздник, решить, где и как провести долгие выходные. Но постарайтесь каждый день выкроить хотя бы три 10-минутных перерыва и посвятить свободное время себе. Сделайте это – и вы встретите Новый
