7 СОВЕТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, КОТОРЫЕ ВАС УДИВЯТ Некоторые рекомендации покажутся вам странными, но медики утверждают, что они действительно эффективны. ПЕЙТЕ КОФЕ, ЧТОБЫ ЛУЧШЕ СПАТЬ Японские ученые провели эксперимент: разделили добровольцев на две группы. Участники одной группы выпивали чашку кофе, а затем ложились вздремнуть на 20 минут. Добровольцы из другой группы – наоборот, перед сном избегали употреблять напитки, содержащие кофеин. В результате более бодрыми и отдохнувшими себя чувствовали…
