Завтраки для похудения
rutube.ru

МЕНЮ на ДЕНЬ на 1500 КАЛОРИЙ - Бюджетное Правильное питание для Похудения! ✳️ ХАЧАПУРИ НА ЗАВТРАК Ингредиенты: 2 яйца 100мл молока 100гр творога 100гр сыра 100гр муки Смешиваем яйца, молоко, творог и сыр. Перемешиваем и постепенно добавляем муку. Из теста формируем лепешку и обжариваем с двух сторон. ✳️ ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС Ингредиенты: 2 банана 2 яйца 1/2 ч.л. разрыхлителя 40г
kp.ru

ПП-завтрак: 9 лучших рецептов простых, вкусных, полезных завтраков для правильного питания, похудения, на каждый день с фото 9 лучших рецептов завтраков для правильного питания с фото. Вместе с экспертом Алексеем Кабановым рассказываем, что такое ПП-завтрак, делимся вариантами простых, вкусных, полезных рецептов на каждый день. Узнайте, что едят на завтрак при правильном питании для похудения.
vitaportal.ru

Семь золотых правил моего похудения
1. После пробуждения ото сна выпивать стакан минеральной воды без газа;
2.Через полчаса, после выпитого стакана воды, выпивать стакан кефира, йогурта или любого кисломолочного продукта;
3.Ещё через полчаса сесть завтракать. Завтрак - это обязательное условие!
4.Время от 12 до часа дня - самое коварное,потому-что хочется есть и есть много.Я заглушаю возникшее чувство голода водой;