Чтобы стать здоровее — очистите свою кухню! На пути к здоровому образу жизни необходимо провести инвентаризацию кухни и избавиться от продуктов, которые употреблять не стоит, заменив их на полезные. СНАЧАЛА ИСКЛЮЧИТЕ — Все источники глютена, включая цельнозерновой хлеб, макароны, пасту, мучные изделия, выпечку и сухие завтраки. — Все формы переработанных углеводов, сахар и крахмал: кукурузу, картофель, чипсы, крекеры, печенье, выпечку, кексы, тесто для пиццы, пироги, пончики, сладкие снеки,…
