Здоровое питание дома

7 завтраков, которые настроят на здоровое питание — Готовим дома

Одна ошибка при употреблении сухофруктов может привести к отравлению, уверена биолог Статья автора ««Едим Дома» с Юлией Высоцкой» в Дзене ✍: Сухофрукты — излюбленный перекус многих, особенно среди последователей здорового образа жизни и худеющих.

Дачникам. Летние подкормки Роль калия и кальция в развитии растений!Значение макроэлементов в летний период.В разгар вегетации растения особенно нуждаются в полноценном питании. Два ключевых элемента — калий и кальций — играют важнейшую роль в формировании здорового урожая и развитии культуры.Калий:...

3 базовых соуса Джейми Оливера Джейми Оливер известен как активный сторонник здорового питания и выращивания собственных продуктов. Магазинным соусам он предпочитает домашний хендмейд без красителей и усилителей вкуса. Предлагаем взять на вооружение подход известного шеф-повара и попробовать самим приготовить дома базовые соусы, которые отлично дополняют мясо. — Домашний кетчуп — 1 крупная красная луковица – очистить и крупно нарезать 1/2 луковицы фенхеля – нарезать 1 стебель сельдерея –…

Как часто надо есть красное мясо СМИ выставляли красное мясо в негативном свете на протяжении нескольких лет, но в этом плотоядном наслаждении кроется нечто большее, чем кажется на первый взгляд. Из этой статьи вы узнаете, как сделать красное мясо частью вашего здорового питания. Многие люди рассказывают, как старательно они работают над ограничением потребления красного мяса до одного раза в неделю. Однако старая пословица, установившая такие рамки, не имеет под собой научной основы. Вам…

10 удивительных фактов, которые вы не знали о фруктах Фрукты являются необходимой частью здорового питания. Однако мы часто даже не задумываемся о том, что мы едим. Мы знаем, что апельсины оранжевые, и не подозреваем о том, что едим один и тот же банан 50 лет. А знали ли вы, насколько дорогим может быть идеальный фрукт? Вот эти и другие факты о фруктах, которые возможно, вас удивят. 🍓 Зловонный дуриан - мощный афродизиак Дуриан – это фрукт, произрастающий в Южной Азии, который известен своим…

Польза тыквенных семечек. | Семья и дом

Секреты здорового питания 1. С утра натощак пей 2 стакана воды (можно с лимоном), через 10 минут — 2 ложки оливкового или льняного масла. Также твой друг — зелёное яблоко. 2. Через 10-15 минут — завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, чтобы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день. 3. После приема пищи ещё минут 40 ничего не пей! — Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка. 4. Лучше есть чаще, но помалу. В…

Десять продуктов, которые положительно влияют на иммунную систему нашего организма! Даже не подозревая, вы можете саботировать свою иммунную систему. Надлежащее питание, сочетание продуктов, выбор продуктов богатыми питательными веществами - все это является важным для поддержания в надлежащем состоянии иммунной системы, а здоровая иммунная система спасет вас от многих болезней. При отборе этих десяти продуктов, решение о включении которых в свой рацион для поддержания хорошего состояния…

Правильный уход за щенками немецкого дога Чем кормить собаку – это, наверное, главный вопрос, которым задаётся владелец абсолютно любой породы. Уход за собакой, а в частности, уход за щенками немецкого дога, это - важная составляющая здорового роста и правильного развития пса. Отныне, собака – это член вашей семьи и должен занимать равноправное место во всём коллективе. Итак, с чего же начинается уход за немецким догом? Ответ прост: конечно же, с питания! От него зависит абсолютно всё:…

Почему овсянка полезнее сухих завтраков Сухие завтраки насыщают человека хуже, чем обычная овсянка. Позавтракав сухими хлопьями или мюслями, человек вскоре вновь ощущает чувство голода, что способствует перееданию и появлению лишнего веса. Такой вывод сделали ученые из Американского колледжа питания. В эксперименте участвовали 48 здоровых добровольцев старше 18 лет. Один день они завтракали обычной овсяной кашей, а другой – одним из вариантов сухих завтраков. Ученые сравнили показатели голода,…

Правильное питание Перейти на здоровое питание теоретически довольно просто. На практике кормить семью полезными завтраками, обедами и ужинами оказывается не так легко. Особенно, если большую часть дня вы проводите на работе, а помощников по хозяйству нет и не предвидится. Как разнообразить и улучшить рацион несложными способами, читайте ниже. Не пропускайте завтрак Питательный завтрак заряжает энергией на весь день. Кроме того, если вы едите с утра, то ускоряете процесс метаболизма и не…

Учим детей питаться правильно: 5 основных принципов Привычный поход за продуктами – отличный способ наглядно объяснить детям важность правильного питания. Вероятно, вы и не подозревали, что ближайший супермаркет – самое подходящее место для привития ребенку азов здорового питания. Делайте покупки вместе Дети учатся быстрее, делая выбор самостоятельно и активно участвуя в процессе. Если малыш помогает вам выбрать продукты, он с нетерпением будет ждать их появления на домашнем столе, а,…

Почему овсянка полезнее сухих завтраков Сухие завтраки насыщают человека хуже, чем обычная овсянка. Позавтракав сухими хлопьями или мюслями, человек вскоре вновь ощущает чувство голода, что способствует перееданию и появлению лишнего веса. Такой вывод сделали ученые из Американского колледжа питания. В эксперименте участвовали 48 здоровых добровольцев старше 18 лет. Один день они завтракали обычной овсяной кашей, а другой – одним из вариантов сухих завтраков. Ученые сравнили показатели голода,…

Мы за здоровое питание в офисе! Офис — наш второй дом. И если вам не приходится завтракать и ужинать на работе (что означает, что вам уже несказанно повезло), то уж обедаете-то вы точно там. Чай с пирожным, пара яблок с дачи коллеги или пицца на заказ? Это ваш обед? Что ж, вы отстали от последних веяний моды на здоровое питание. Но это легко поправить. Ланч в рабочие дни — залог успеха вашей карьеры. Судите сами: правильно подобранные ингредиенты вашего обеда снабдят энергией для составления…

Чем кормить собаку породы золотистый ретривер? Для того чтобы щенок был здоровым и имел правильное телосложение, нужно особое внимание уделять его питанию. Ведь, при обильном рационе, уже к полугоду ретривер будет страдать ожирением. Также, важно и то, чем кормить щенков золотистого ретривера. Некоторые заводчики полагают, что лучший корм для щенков ретривера – это профессиональные корма. Многие производители качественных кормов создают их специально для собак этой породы разных возрастов. Как…

Правильный уход за щенками немецкого дога Чем кормить собаку – это, наверное, главный вопрос, которым задаётся владелец абсолютно любой породы. Уход за собакой, а в частности, уход за щенками немецкого дога, это - важная составляющая здорового роста и правильного развития пса. Отныне, собака – это член вашей семьи и должен занимать равноправное место во всём коллективе. Итак, с чего же начинается уход за немецким догом? Ответ прост: конечно же, с питания! От него зависит абсолютно всё:…

МОДА НА ЧТЕНИЕ! Наверняка вы уже заметили тенденцию к улучшению качества жизни. К примеру, в числе моих знакомых добрая половина курящих бросила эту пагубную привычку, другие изменили стиль своего питания, забыв про фастфуд, стараются употреблять в пищу больше здоровых и необработанных продуктов. Также большинство моих друзей и приятелей довольно серьёзно увлеклись какими-либо видами спорта и фитнесом в частности. К числу здоровых и положительных привычек можно также отнести и вновь…

Велнес (англ. Wellness) — концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, правильного питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек.

Домашние овсяные батончики

Паштет из фасоли

Простой пирог из овощей

Творожные оладьи - вкусно и полезно!

Легкая закуска из творога и сыра или быстрый паштет

Яблочные оладьи без муки!

Осторожно, соль отравлена!

Куриные оладьи с яблоком — простой, оригинальный и очень удачный рецепт: такие оладьи получаются необычайно нежными и вкусными.

Куриный рулет с яблочной начинкой

Очень быстрая закуска-соус из фасоли!

Сырный рулет - универсальное простое блюдо, которое можно делать с любой начинкой

Гречка с курицей в духовке - вкусно и просто

Овощной пирог готовится просто из обычных овощей

Соус из томатной пасты готовится быстро и просто и является натуральным продуктом

Полезное и вкусное печенье без сахара и муки

Домашние шоколадные конфеты - вкусное натуральное лакомство

Вкусный и полезный пирог на основе геркулеса

Медовая коврижка с яблоками имеет оригинальный вкус благодаря пряным специям

Сырный рулет - простое оригинальное блюдо

Натуральное сливочное масло. Чем опасны подделки и как их научиться определять?

Простой рецепт изысканного рецепта с фасолью и сыром

Домашняя колбаса в духовке

Домашнее мороженое на основе творога и ягод содержит только натуральные ингредиенты

Любимый "капучино" готовим дома..

Лаваш с сыром - самое простое и быстрое блюдо

Творожно-овсяное печенье готовится просто и не содержит сахар, яиц и пшеничной муки

Пирог из лаваша с сыром готовится быстро и просто, получается вкусным и сытным

Соус из томатной пасты делается просто и быстро и содержит только натуральные ингредиенты. В нем нет крахмала и загустителей.

Гречаники с фаршем - простое вкусное блюдо на каждый день

Шоколадная паста в домашних условиях делается быстро и просто и содержит только натуральные ингредиенты

Домашние овсяные батончики

Как выбрать сковороду

Вред микроволновки связан с физическими процессами внутри нее, которые меняют пищу на молекулярном уровне, делая ее вредной

Вред рафинированного масла

Овсяный пирог – самый простой и быстрый в приготовлении. Он не содержит муки, что делает его полезным и имеет прекрасные и оригинальные вкусовые качества

Штрудель из лаваша – самый быстрый способ приготовить вкусное десертное блюдо.По вкусовым качествам оно не уступает классическому штруделю, а готовится просто

Льняная мука для похудения

Как правильно питаться, чтобы быть здоровым или витамин от рака В17

Как выбирать овощи и фрукты

Чем безопасно мыть посуду?