Здоровое питание дома

Продукты для снижения холестерина | ЗДОРОВЫЙ ДОМ Одной из основных причин обескураживающей статистики является неправильное питание современного человека, а именно - потребление продуктов с чрезмерным…

7 завтраков, которые настроят на здоровое питание — Готовим дома

Одна ошибка при употреблении сухофруктов может привести к отравлению, уверена биолог Статья автора ««Едим Дома» с Юлией Высоцкой» в Дзене ✍: Сухофрукты — излюбленный перекус многих, особенно среди последователей здорового образа жизни и худеющих.

Дачникам. Летние подкормки Роль калия и кальция в развитии растений!Значение макроэлементов в летний период.В разгар вегетации растения особенно нуждаются в полноценном питании. Два ключевых элемента — калий и кальций — играют важнейшую роль в формировании здорового урожая и развитии культуры.Калий:...

Принципы здорового питания от Джейми Оливера Если вы все время устаете, ворчите и ничего не хотите, это значит вы неправильно питаетесь, уверен знаменитый повар и борец с фастфудом Джейми Оливер. Чтобы чувствовать себя в форме, диетологи рекомендуют немедленно переходить на суп из чечевицы, капусту брокколи и черный хлеб. Но Джейми решительно против, ведь в этом случае жизнь станет невыносимой. Английский шеф разработал свои собственные принципы здорового питания, которые позволяют ему всегда…

Фольга – универсальное оружие в борьбе за витамины! Любой современный человек с детства знает, что витамины – это вещества, которые необходимы для жизни. Неслучайно даже в их названии содержится латинский корень «vita», который означает «жизнь». Однако чем больше мы знаем о том, какой должна быть правильная пища, тем меньше понимаем, как обеспечить себя всеми необходимыми веществами – витаминами и микроэлементами. В современных условиях здоровое питание – это, с одной стороны, необходимость, а…

4 упражнения для здорового позвоночника Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода. Организм начинает болеть. Кацудзо Ниши, известный по системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Упражнение для позвоночника «Лист…

Ищешь способы похудеть без вреда для здоровья? Естественное снижение веса – именно то, что тебе нужно! Присоединяйся к миру здорового питания, молодости и красоты! И получи еще при этом возможность заработать! Подробности по ссылке ниже

ПИРАМИДА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ - Создатели Пирамиды удачно проиллюстрировали полезное соотношение продуктов питания в ежедневном рационе. Исследования показали, что графическое изображение Пирамиды Здорового Питания (см. рис.) легко воспринимается. Тем не менее, хотя в большинстве стран изображение пирамиды остается неизмененным, в Китае и Корее используется рисунок пагоды, в Канаде — радуга, Великобритания и Мексика предпочли тарелку, а Австралия, Швеция и часть европейских стран приняли…

Участвуйте в нашем конкурсе «МОБИЛЬНОЕ ЗНАНИЕ О ТВОЕМ ПИТАНИИ!». Прямо сейчас отсканируйте QR-код на упаковке Nescafe® Classic и найдите ответ на ваш вопрос в группе "Nestlé. Здоровый выбор": 30 первых правильно ответивших в комментариях получат по 1 виртуальному голосу!😊

Помидоры - вкусно и полезно! | Наш дом

Пастернак - полезный овощ для здорового питания | Наш дом

7 жиросжигающих продуктов, от которых вы точно не поправитесь, а только похудеете! | Семья и дом

Как нужно правильно питаться Фото с очень четким объяснением, схемой, как лучше и правильней питаться. На этой схеме много всего о питании, внимательно изучайте и будьте здоровы Умный дом - с заботой о Вашем здоровье!

Для тех, кто следит за фигурой. Вкусные коктейли для ускорения обмена веществ | Наш дом

КАК приготовить сок алое :: как сделать сок алоэ дома :: Здоровое питание :: KakProsto.ru: как просто сделать всё

(+1) тема - 5 нездоровых крайностей здорового питания | Диеты со всего света

3 базовых соуса Джейми Оливера Джейми Оливер известен как активный сторонник здорового питания и выращивания собственных продуктов. Магазинным соусам он предпочитает домашний хендмейд без красителей и усилителей вкуса. Предлагаем взять на вооружение подход известного шеф-повара и попробовать самим приготовить дома базовые соусы, которые отлично дополняют мясо. — Домашний кетчуп — 1 крупная красная луковица – очистить и крупно нарезать 1/2 луковицы фенхеля – нарезать 1 стебель сельдерея –…

3 базовых соуса Джейми Оливера Джейми Оливер известен как активный сторонник здорового питания и выращивания собственных продуктов. Магазинным соусам он предпочитает домашний хендмейд без красителей и усилителей вкуса. Предлагаем взять на вооружение подход известного шеф-повара и попробовать самим приготовить дома базовые соусы, которые отлично дополняют мясо. — Домашний кетчуп — 1 крупная красная луковица – очистить и крупно нарезать 1/2 луковицы фенхеля – нарезать 1 стебель сельдерея –…

Как часто надо есть красное мясо СМИ выставляли красное мясо в негативном свете на протяжении нескольких лет, но в этом плотоядном наслаждении кроется нечто большее, чем кажется на первый взгляд. Из этой статьи вы узнаете, как сделать красное мясо частью вашего здорового питания. Многие люди рассказывают, как старательно они работают над ограничением потребления красного мяса до одного раза в неделю. Однако старая пословица, установившая такие рамки, не имеет под собой научной основы. Вам…

10 удивительных фактов, которые вы не знали о фруктах Фрукты являются необходимой частью здорового питания. Однако мы часто даже не задумываемся о том, что мы едим. Мы знаем, что апельсины оранжевые, и не подозреваем о том, что едим один и тот же банан 50 лет. А знали ли вы, насколько дорогим может быть идеальный фрукт? Вот эти и другие факты о фруктах, которые возможно, вас удивят. 🍓 Зловонный дуриан - мощный афродизиак Дуриан – это фрукт, произрастающий в Южной Азии, который известен своим…

Польза тыквенных семечек. | Семья и дом

Секреты здорового питания 1. С утра натощак пей 2 стакана воды (можно с лимоном), через 10 минут — 2 ложки оливкового или льняного масла. Также твой друг — зелёное яблоко. 2. Через 10-15 минут — завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, чтобы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день. 3. После приема пищи ещё минут 40 ничего не пей! — Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка. 4. Лучше есть чаще, но помалу. В…

Десять продуктов, которые положительно влияют на иммунную систему нашего организма! Даже не подозревая, вы можете саботировать свою иммунную систему. Надлежащее питание, сочетание продуктов, выбор продуктов богатыми питательными веществами - все это является важным для поддержания в надлежащем состоянии иммунной системы, а здоровая иммунная система спасет вас от многих болезней. При отборе этих десяти продуктов, решение о включении которых в свой рацион для поддержания хорошего состояния…

Правильный уход за щенками немецкого дога Чем кормить собаку – это, наверное, главный вопрос, которым задаётся владелец абсолютно любой породы. Уход за собакой, а в частности, уход за щенками немецкого дога, это - важная составляющая здорового роста и правильного развития пса. Отныне, собака – это член вашей семьи и должен занимать равноправное место во всём коллективе. Итак, с чего же начинается уход за немецким догом? Ответ прост: конечно же, с питания! От него зависит абсолютно всё:…

Почему овсянка полезнее сухих завтраков Сухие завтраки насыщают человека хуже, чем обычная овсянка. Позавтракав сухими хлопьями или мюслями, человек вскоре вновь ощущает чувство голода, что способствует перееданию и появлению лишнего веса. Такой вывод сделали ученые из Американского колледжа питания. В эксперименте участвовали 48 здоровых добровольцев старше 18 лет. Один день они завтракали обычной овсяной кашей, а другой – одним из вариантов сухих завтраков. Ученые сравнили показатели голода,…

Правильное питание Перейти на здоровое питание теоретически довольно просто. На практике кормить семью полезными завтраками, обедами и ужинами оказывается не так легко. Особенно, если большую часть дня вы проводите на работе, а помощников по хозяйству нет и не предвидится. Как разнообразить и улучшить рацион несложными способами, читайте ниже. Не пропускайте завтрак Питательный завтрак заряжает энергией на весь день. Кроме того, если вы едите с утра, то ускоряете процесс метаболизма и не…

Учим детей питаться правильно: 5 основных принципов Привычный поход за продуктами – отличный способ наглядно объяснить детям важность правильного питания. Вероятно, вы и не подозревали, что ближайший супермаркет – самое подходящее место для привития ребенку азов здорового питания. Делайте покупки вместе Дети учатся быстрее, делая выбор самостоятельно и активно участвуя в процессе. Если малыш помогает вам выбрать продукты, он с нетерпением будет ждать их появления на домашнем столе, а,…

Почему овсянка полезнее сухих завтраков Сухие завтраки насыщают человека хуже, чем обычная овсянка. Позавтракав сухими хлопьями или мюслями, человек вскоре вновь ощущает чувство голода, что способствует перееданию и появлению лишнего веса. Такой вывод сделали ученые из Американского колледжа питания. В эксперименте участвовали 48 здоровых добровольцев старше 18 лет. Один день они завтракали обычной овсяной кашей, а другой – одним из вариантов сухих завтраков. Ученые сравнили показатели голода,…

Мы за здоровое питание в офисе! Офис — наш второй дом. И если вам не приходится завтракать и ужинать на работе (что означает, что вам уже несказанно повезло), то уж обедаете-то вы точно там. Чай с пирожным, пара яблок с дачи коллеги или пицца на заказ? Это ваш обед? Что ж, вы отстали от последних веяний моды на здоровое питание. Но это легко поправить. Ланч в рабочие дни — залог успеха вашей карьеры. Судите сами: правильно подобранные ингредиенты вашего обеда снабдят энергией для составления…

Чем кормить собаку породы золотистый ретривер? Для того чтобы щенок был здоровым и имел правильное телосложение, нужно особое внимание уделять его питанию. Ведь, при обильном рационе, уже к полугоду ретривер будет страдать ожирением. Также, важно и то, чем кормить щенков золотистого ретривера. Некоторые заводчики полагают, что лучший корм для щенков ретривера – это профессиональные корма. Многие производители качественных кормов создают их специально для собак этой породы разных возрастов. Как…

Правильный уход за щенками немецкого дога Чем кормить собаку – это, наверное, главный вопрос, которым задаётся владелец абсолютно любой породы. Уход за собакой, а в частности, уход за щенками немецкого дога, это - важная составляющая здорового роста и правильного развития пса. Отныне, собака – это член вашей семьи и должен занимать равноправное место во всём коллективе. Итак, с чего же начинается уход за немецким догом? Ответ прост: конечно же, с питания! От него зависит абсолютно всё:…

МОДА НА ЧТЕНИЕ! Наверняка вы уже заметили тенденцию к улучшению качества жизни. К примеру, в числе моих знакомых добрая половина курящих бросила эту пагубную привычку, другие изменили стиль своего питания, забыв про фастфуд, стараются употреблять в пищу больше здоровых и необработанных продуктов. Также большинство моих друзей и приятелей довольно серьёзно увлеклись какими-либо видами спорта и фитнесом в частности. К числу здоровых и положительных привычек можно также отнести и вновь…

Велнес (англ. Wellness) — концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, правильного питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек.

Домашние овсяные батончики

Паштет из фасоли

Простой пирог из овощей

Творожные оладьи - вкусно и полезно!

Легкая закуска из творога и сыра или быстрый паштет

Яблочные оладьи без муки!

Осторожно, соль отравлена!

Куриные оладьи с яблоком — простой, оригинальный и очень удачный рецепт: такие оладьи получаются необычайно нежными и вкусными.

Куриный рулет с яблочной начинкой

Очень быстрая закуска-соус из фасоли!

Сырный рулет - универсальное простое блюдо, которое можно делать с любой начинкой

Гречка с курицей в духовке - вкусно и просто

Овощной пирог готовится просто из обычных овощей

Соус из томатной пасты готовится быстро и просто и является натуральным продуктом

Полезное и вкусное печенье без сахара и муки

Домашние шоколадные конфеты - вкусное натуральное лакомство

Вкусный и полезный пирог на основе геркулеса

Медовая коврижка с яблоками имеет оригинальный вкус благодаря пряным специям

Сырный рулет - простое оригинальное блюдо

Натуральное сливочное масло. Чем опасны подделки и как их научиться определять?

Простой рецепт изысканного рецепта с фасолью и сыром

Домашняя колбаса в духовке

Домашнее мороженое на основе творога и ягод содержит только натуральные ингредиенты

Любимый "капучино" готовим дома..

Лаваш с сыром - самое простое и быстрое блюдо