Здоровое питание ягоды и фрукты

Чем полезна курага и для кого есть противопоказания Подробно разберём, чем полезна и может ли быть вредна курага — один из самых популярных сухофруктов среди приверженцев здорового питания.Что такое курага?Курага — это сушётые половинки...

ФРУКТЫ, ИХ ВЛИЯНИЕ НА ХАРАКТЕР И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА Оказывается, фрукты - это не только вкусно и полезно для здоровья, они еще и влияют на характер человека. То же самое относится к ягодам, овощам и любым другим натуральным продуктам питания. Если вам вдруг захотелось съесть какой-то из фруктов, это неспроста. Говорят, тело знает, чего ему недостает, но ум тоже знает, какая энергия ему нужна сейча

Хочется: шоколада Не хватает: магния Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые. Хочется: хлеба Не хватает: азота Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи). Хочется: сладкого Не хватает: глюкозы Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты. Хочется: жирной пищи Не хватает: кальция Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут Хочется: сыра Не хватает: кальция и фосфора Источник: брокколи, молоко, творог