Здоровые блюда с фасолью

ОВОЩНОЙ СУП С БЕЛОЙ ФАСОЛЬЮ Ингредиенты: Чеснок — 3 зубчика ⠀ Картофель — 380 г Морковь — 2 шт. Соцветия брокколи — 200 г Шпинат замороженный — ⅓–½ чашки Белая фасоль — 1 банка Овощной бульон — 4 чашки Кокосовое молоко — ½ чашки Молотый фенхель — ½ ч. л. Паприка — ½ ч. л. Куркума — ¼ ч. л. Сушеный орегано — ½ ч. л. Сушеный базилик — ½ ч. л. Соль — ½ ч. л. Перец — по вкусу ⠀ Лимонный сок — 1 ст. л. ⠀

Постные блюда из фасоли

Овощной салат из стручковой фасоли

БЛЮДА ИЗ ФАСОЛИ, ГОРОХА, ЧЕЧЕВИЦЫ. Книга о вкусной и здоровой пище, 1952 год.

ЗАПЕКАНКА с брокколи и фасолью - в Духовке !!! **На 3 порции: Брокколи 150г, зелен/фасоль 100г, отварить до полуготовности. *Соус: муку 2с/л обжарить, чуть воды, до густоты. Затем добавить обжар/лук 1шт+чеснок 2зуб+разм/тофу 100г. *В форму: брокколи, фасоль, помидоры в собст/соку 2шт, болг/перец 1шт, нарезка всех кубиком, перемешать добавить соль, перец. Залить соусом. *В разогр/духовку на 30-40мин. *Будьте здоровы !!! //ВитаПортал