Здоровый образ жизни и фитнес

С Днем йоги поздравляю и желаю, Пусть счастье дарит каждая асана, А в жизни всё идет пускай по плану. Гармонии и мудрости, покоя! Пусть ждет тебя лишь светлое, благое!

Здоровый образ жизни - как защитить свое здоровье в современном мире? Что умалчивают фитнес-тренеры и сми? Детально разговор на эту темы в онлайн-семинаре

Здоровый образ жизни - как защитить свое здоровье в современном мире? Что умалчивают фитнес-тренеры и сми? Детально разговор на эту темы в онлайн-семинаре

Манифест здорового образа жизни Приведенный ниже манифест здорового образа жизни может стать чем-то вроде памятки для тех, кто решил начать заботиться о себе и привести себя в порядок. Среди приведенных пунктов есть достаточно правильных и грамотных мыслей, на основе которых вы можете составить свой собственный манифест здорового образа жизни и в дальнейшем придерживаться его.

15-минутный комплекс для упругого живота. Этот 15-минутный комплекс упражнений разработан тренерами одного из нью-йоркских фитнес-клубов. Если делать комплекс хотя бы три раза в неделю, результат не заставит себя долго ждать: ваш живот, а также плечи, ноги и даже ягодицы начнут совсем другую жизнь! Упражнение №1 Исходное положение - лежа на спине, руки вдоль тела. Колени разводим так, чтобы пятки соприкоснулись (см. рисунок А).Оставаясь в этой позе, медленно поднимайте ноги - так, чтобы ...

Единственное сообщество вконтакте о фитнесе и здоровом образе жизни в котором вы не найдёте рекламы, а получите ежедневную дозу полезной информации. Проект, для людей которые стремятся к совершенству

Единственное сообщество вконтакте о фитнесе и здоровом образе жизни в котором вы не найдёте рекламы, а получите ежедневную дозу полезной информации. Проект, для людей которые стремятся к совершенству

Похудение в 7 прыжков: Фитнес - diets.ru

Как похудеть на 15 кг | Секреты похудения и фитнеса

КАК ЛЕГКО УБРАТЬ БОКА (сначала подпишитесь!!!) Как убрать живот и бока — с помощью каких упражнений и диет? Об этом мы поговорим в нашей статье. Своими советами поделятся тренер по бодибилдингу и фитнес-тренер.

Фитнес для лица. Тренируем мышцы, убираем морщины и второй подбородок.

Спорт и здоровый образ жизни

Упражнения для растяжки | Портал по бодибилдингу, фитнесу и здоровому образу жизни

Правильный подход к фитнесу или как начать здоровый образ жизни