здоровье
fotostrana.ru

Витамин В9 (фолиевая кислота) - «гарант хорошего настроения».
Витамин B9 (фолиевая кислота) обладает удивительными полезными свойствами, некоторые ученые называют его «витамин хорошего настроения». Именно фолиевая кислота необходима для выработки гормонов «счастья» и обеспечивает хорошее настроение. А еще польза витамина В9 заключается в поставке углерода для синтеза гемоглобина.
Чем еще полезна фолиевая кислота?
Витамин B9 влияет на деление клеток, рост и развитие всех...
vk.com

12 советов от арт-терапевта Виктории Назаревич 1 Устал — рисуй цветы 2 Злой — рисуй линии 3 Болит — лепи 4 Скучно — заполни листок бумаги разными цветами 5 Грустно — рисуй радугу 6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей 7 Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку 8 При возмущении — рвите бумагу на мелкие кусочки 9 Чувствуешь беспокойство — складывай оригами 10 Хочешь расслабиться — рисуй узоры 11 Важно вспомнить — рисуй лабиринты 12 Ощущаешь неудовольствие — сделай копию картины