рыбка, кальмары, креветки
domaho.ru

Очень быстрый рыбный пирог
=Тесто:
кефир - 1 стакан
яйцо - 2 шт.
мука- 1.5 - стакана
масло растительное-3 ст.л.
соль-0.5 ч.л.
Начинка:
=1 банка рыбной консервы (у меня скумбрия) и пучок зелёного лука.
=Замешиваем тесто.
Половину теста вливаем в сковороду, поверх кладём размятую рыбу с зелёным луком и верх заливаем остатком теста.
=Выпекаем в духовке. Когда корочка загрубеет смазываем сливочным маслом или сметаной.
uroki57.ru

Соус, который сделает из любой рыбы блюдо с неземным вкусом! Приятная кислинка, волшебный аромат… Рыба — диетический продукт с высокой питательной ценностью. Самый простой способ ее приготовить — запечь в духовке: быстро, не хлопотно и никакой лишней посуды!
Предлагаем запечь рыбу в горчичном соу…