Топ-20 упражнений для офиса: избавляемся от напряжения, сутулости, усталости и отеков О том, что долговременное сидение на одном месте не приносит пользы организму, известно многим. Напряжение в шее, боль в пояснице, отечность ног – симптомы, с которыми сталкивается подавляющее большин...
![Тренировка для стройных ног с гантелями для женщин: 16 упражнений - Хозяйкам на заметку Если вы хотите похудеть в ногах и избавиться от обвисания бедер, то пора попробовать нашу тренировку ног с гантелями, которую вы можете выполнять и дома. Серии упражнений помогут избавиться от «ушек» на бедрах и надуть ягодицы, что позволит вам чувствовать себя комфортно в любой одежде. К тому же тренировка подходит для поддержания формы и работы […]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2Fd98%2F16%2Faac95d2c8259c180327f0952147.jpg)
