Красота и здоровье

Еще раз об упражнении планка. Люди, которые выполняют упражнение планка регулярно, отмечают, что укрепляются все мышцы, в том числе, спины, что очень полезно для позвоночника, укрепляются также мышцы рук и ног.

Гимнастика для лица Кэрол Маджио. Кожа и мышцы лица тесно связаны, и состояние мышц неизбежно сказывается на состоянии нашей кожи и, следовательно, на общем виде нашего лица. А ведь лицо является нашей визитной карточкой, оно многое может сказать о состоянии нашего здоровья.

Японский массаж лица против морщин. Родиной удивительного лимфатического массажа лица является Страна восходящего солнца, там техника его проведения передавалась из поколения в поколение.