Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  Русский    
   English (US)
   Espanol
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

Ирина Касавцева

Новичок
25 подписчиков читателей
13 подписок
 
  • Доски4
  • посты12
  • Спасибо0
vk.com
Упражнения для похудения: 8 пятнадцатиминутных тренировок

Схема тренировки

Ваша тренировка должна состоять из трех пятиминуток. Каждая пятиминутка состоит из 30 секунд кардио (бег на месте, скакалка, просто прыжки и т.д.). Остальное время (4 минуты 30 секунд) вы выполняете какое-то упражнение для тела. В итоге вы получаете комплекс их трёх различных упражнений для разных частей тела и кардио-разминку......далее
Упражнения для похудения: 8 пятнадцатиминутных тренировок Схема тренировки Ваша тренировка должна состоять из трех пятиминуток. Каждая пятиминутка состоит из 30 секунд кардио (бег на месте, скакалка, просто прыжки и т.д.). Остальное время (4 минуты 30 секунд) вы выполняете какое-то упражнение для тела. В итоге вы получаете комплекс их трёх различных упражнений для разных частей тела и кардио-разминку......далее
vk.com
Fotos auf Tatjana's Pinnwand | 4 Bilder
Fotos auf Tatjana's Pinnwand | 4 Bilder
stranamasterov.ru
ГОЛУБЬ ( Королевский, павлинохвостый) из пластиковых бутылок | Страна Мастеров
ГОЛУБЬ ( Королевский, павлинохвостый) из пластиковых бутылок | Страна Мастеров
stranamasterov.ru
МК Фламинго из пластиковых бутылок | Страна Мастеров
МК Фламинго из пластиковых бутылок | Страна Мастеров
amari02.ru
Советы, которые могут пригодится всем..
Советы, которые могут пригодится всем..
interiorizm.com
Красивый дом в Швеции | Фотографии красивых интерьеров
Красивый дом в Швеции | Фотографии красивых интерьеров
liveinternet.ru
Маковский Владимир Егорович (1846-1920).
Маковский Владимир Егорович (1846-1920).
Подгруженный файл
Андалусия, Испания | Места о которых я мечтаю
Андалусия, Испания | Места о которых я мечтаю
loveopium.ru
>> Париж с высоты птичьего полета | ФОТО НОВОСТИ
>> Париж с высоты птичьего полета | ФОТО НОВОСТИ
chitaem.info
гора Бен Балбен (Ben Bulben), что переводится буквально как «челюстеобразный пик». (Ирландия, графство Слайго)
гора Бен Балбен (Ben Bulben), что переводится буквально как «челюстеобразный пик». (Ирландия, графство Слайго)
Подгруженный файл
всё начинается с мыслей...
всё начинается с мыслей...
my.mail.ru
Мой Мир@Mail.Ru
Мой Мир@Mail.Ru
568374568332415210415203387203387192377530294728269631210477193904147737
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу