Лидия Антипова

Хотела быть белой и пушистой, но поняла, что у меня другой тип шерсти

Жареные творожные шарики | Четыре вкуса

Домашний коньяк - Простые рецепты Овкусе.ру

пуловер

Льняное масло спасет и волосы и кожу.

Атажжоный кулинар - Рулька «Дружба».

Позор Европы. Разошлите это как можно больше по всему миру | Это интересно!

Магическая "четверговая" соль

Все нужные браузеры Интернета в одном месте! (и еще кое-что ...)

Два жакета крючком с отделкой из сцепного кружева.

носки на двух спицах - Самое интересное в блогах

Польза специй для красоты. Уход за кожей лица, рук и тела

Как выбрать витамины? / Будьте здоровы

Индийский массаж стоп. | Кому за пятьдесят

За гранью понимания :кого ОНИ хотят вырастить ? | Простой как три копейки

Смотри и удивляйся!

Полуторагодовалая девочка плавает как русалка (видео) - Новости - Дети Mail.Ru

Mail.Ru: почта, поиск в интернете, новости, игры

Новости

"Beautiful ЛЕДИ" Любимый женский журнал

"Beautiful ЛЕДИ" Любимый женский журнал

Новости

Петуния сурфиния: описания сортов многоликого ампеля

Тайная сила… мизинца. Влиятельный указательный | Мамам, женщинам, бабушкам и очень любознательным.

Новости

ОНА ЗНАЕТ...

ОНА ЗНАЕТ...

ОНА ЗНАЕТ...

Новости

Как выглядеть выше и стройнее / Все для женщины

Распускающиеся цветы.

Познавательный сайт ,,1000 мелочей"

Мир цветов: Растения в саду. Хоста - королева тени

Новости

Новости

Новости

Женские посиделки - дети, рецепты, красота...)))

filosof-lion.com/index.php/predskaziniya-dlya-ukrainy-na-2014-god

filosof-lion.com/index.php/predskaziniya-dlya-ukrainy-na-2014-god

Какие цветы сажать на даче и в саду?

Какие цветы сажать на даче и в саду?

Клумба непрерывного цветения | Цветы на даче

клеродендрум - 6 618 картинок. Поиск@Mail.Ru

Как узнать тип почвы, и зачем это нужно | Огород без хлопот

Кампсис фото. Как выглядит кампсис на фотографии - Fotografii-Cvetov.ru

Кампсис фото. Как выглядит кампсис на фотографии - Fotografii-Cvetov.ru

Как избежать авитаминоза: полезная табличка. Мастерская Тела - Chronik-Fotos | Facebook

Дорогие лекарства и их более дешевые аналоги (дженерики). ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ. Честно сказать, компетенция большинства граждан в фармакологии оставляет желать лучшего. Когда мы приходим к врачу и получаем в конце приема внушительный список препаратов, как правило, мы не подвергаем его сомнению, ведь человек, когда болен, скорее склонен к доверию, нежели к сомнению. И вот, заручившись авторитетом ...

УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА: Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и ...

ПРЕСС. КОСЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА. Нужно просто вот так стоять! Очень хорошо подтягивает мышцы пресса, держать нужно 3-5 минут.

Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса. Отличная профилактика боли в спине и улучшение осанки.

Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса. Отличная профилактика боли в спине и улучшение осанки.

Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса. Отличная профилактика боли в спине и улучшение осанки.

Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса. Отличная профилактика боли в спине и улучшение осанки.

Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса. Отличная профилактика боли в спине и улучшение осанки.

КЛЕТЧАТКА - ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. Клетчатка (пищевые волокна) это растительные волокна, которые ваш организм не может переварить или усвоить. Таким образом, они выходят относительно нетронутыми через желудок и кишечник из вашего организма. Чем полезна клетчатка? - Нормализация стула. - Поддержание здоровья кишечника. - Снижение уровня холестерина в крови. - Контроль уровня сахара в крови. - Контроль веса. - Снижение риска рака толстой кишки. - Снижает риск диабета и сердечных ...

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА. На рисунке можно видеть какие упражнения какую часть пресса прорабатывают.

Комплекс упражнений для развития гибкости. Хочешь стать более гибкой и грациозной? В этом тебе помогут специальные упражнения на растяжку. Для видимого результата, тренируйся трижды в неделю, выполняя упражнения в быстром темпе. 1. Стань ровно, ноги шире плеч, носки в стороны; руки подними вверх. Теперь глубоко присядь и выставь руки перед собой, ладонями вперед; локтями касайся колен ...

РАЗВЕДЕНИЕ НОГ В СТОРОНЫ. ДЛЯ ВНУТРЕННИХ МЫШЦ БЁДЕР. Разводите ноги в стороны как можно сильнее. Делайте упражнение медленно. Вы должны прочувствовать как тянутся мышцы бедер.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КОСЫХ МЫШЦ ЖИВОТА Лягте на спину. Согните ноги в коленях и поднимите, чтобы бедра образовывали с полом перпендикуляр (как на фото). Обопритесь ладонями о пол и опустите ноги в левую сторону. Задержитесь в этом положении, сохраняя насколько это возможно правое плечо прижатым к полу. Затем вернитесь в исходное положение. После этого опустите ноги вправо. Чередуйте наклоны, пока не выполните от 8 до 12 повторений на каждую сторону.