dzen.ru

Как уменьшить проявления поясничного остеохондроза: 4 упражнения Сегодня я покажу 4 упражнения, с помощью которых вы сможете значительно уменьшить проявления поясничного остеохондроза.
Статья носит информационный характер. Не занимайтесь самолечением. Обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом!
Остеохондроз — это собирательное понятие различных "болячек" позвоночника. Остеохондроз характеризуется старением костной и хрящевой ткани. До определённого возраста
sso.passport.yandex.ru

Упражнение "Шагаем ягодицами по стулу" тонизирует мышцы, оздоровит, омолодит, поможет стать стройнее Поддерживать свое здоровье в норме и тело в тонусе, заботиться о красоте своей фигуры можно, даже находясь на одном месте, не сходя с этого места - просто сидя на стуле.
И эта техника, действительно, работает - проверено на практике. А всего-то что вам нужно будет сделать - это в течение 1 минуты передвигаться по поверхности стула или табурета за счет работы ягодиц.
Согласитесь, что это не сложно
dzen.ru

Простые упражнения при защемлении седалищного нерва и синдрома грушевидной мышцы. Друзья, я хочу показать вам два упражнения, которые можно выполнять при боли в области ягодицы, крестца, а также боли отдающей в ногу. Причиной этой боли может быть ущемление крупного седалищного нерва, в том числе, напряженной грушевидной мышцей.
Седалищный нерв проходит в непосредственной близости от грушевидной мышцы, которая очень подвержена напряжению и ослаблению при долгом сидении на
rhinestic81.blogspot.com

Rhinestic's Knick Knacks: Making Good: Weaving Embroidery Mending . Geometric Forms
dzen.ru

Простые позы от боли в пояснице и ногах, которые можно выполнять в постели. Предлагаю вам несколько положений из йоги, которые можно делать прямо в постели. Выполнение этих поз в постели не заменяет полноценную и более привычную практику на коврике, но в некоторых случаях может оказаться более удобным и комфортным.
В каких ситуациях я рекомендую эту последовательность?
Если вы страдаете от отёков и тяжести ног, имеете склонность или уже в наличии варикозное расширение вен
dzen.ru

Как убрать комок в горле? - Решить проблемы с щитовидной железой, желудком или лимфотоком Комок в горле свидетельствует о том, что увеличились лимфатические узлы шеи. Причинами их увеличения могут быть не только проблемы с щитовидной железой, но и хронический фарингит, бронхит, гастрит - воспаление в желудке, или гастродуоденит - воспаление слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки.
Если мы посмотрим на строение щитовидной железы, на строение сосудов в шее, то что может образовать