Упражнение "Шагаем ягодицами по стулу" тонизирует мышцы, оздоровит, омолодит, поможет стать стройнее Поддерживать свое здоровье в норме и тело в тонусе, заботиться о красоте своей фигуры можно, даже находясь на одном месте, не сходя с этого места - просто сидя на стуле.
И эта техника, действительно, работает - проверено на практике. А всего-то что вам нужно будет сделать - это в течение 1 минуты передвигаться по поверхности стула или табурета за счет работы ягодиц.
Согласитесь, что это не сложно
