Правильное питание

Батончики ЗДОРОВЬЕ 💕 Этот рецепт раздала уже всем своим подругам! Без духовки, муки, сахара и яиц | Наташа Шакинко | Дзен

#ПРАВИЛЬНОЕ_ПИТАНИЕ# Отличный грузинский соус "Ткемали".

ПРАВИЛЬНОЕ_ПИТАНИЕ

15 вариантов ПП-еды для посленовогоднего питания

#ПРАВИЛЬНОЕ_ПИТАНИЕ# Салат с морковью и печенью

Недорогие ПП рецепты — подборка рецептов с фото и видео

Завтрак мое любимое время: показываю что приготовить вкусного на завтрак

#ПРАВИЛЬНОЕ_ПИТАНИЕ# Получается очень круто, понравился рецепт?

#ПРАВИЛЬНОЕ_ПИТАНИЕ# Рацион правильного питания на неделю

Готовлю ПП сыр всего из 3 ингредиентов! Простой ПП рецепт! | Лена ПП Кондитер | Яндекс Дзен

Овсяноблин с грибами и сыром Низкокалорийный, но при этом очень вкусный завтрак или ужин! Вы с легкостью приготовите за считанные минуты. Такой завтрак отлично подойдет если Вы на диете.

Oтличныe идeи рeцeптoв для пpaвильнoго питaния

ПП-беляши на кабачковом тесте. Всего 111 ккал

ПП ЗАВТРАК №4 ЗА 5 МИНУТ! Очень вкусно и проще некуда!

Ешь и Худей! Умопомрачительно Вкусное Блюдо с Двумя Великолепными Начинками! Рецепт ПП | Ешь и Худей | Яндекс Дзен

Правильное питание

Рецепты с сайта edabez.ru Рецепты без масла, без соли, без муки, без дрожжей, без мяса, выпечка без дрожжей. Варианты теста без яиц и кефира. Салаты без сыра. Пошаговые рецепты с фото пиццы, пирогов, пирожных, супов, шарлоток, блинов, булочек, салатов, вторых блюд.

#СельдерейППрецепты Рацион правильного питания на неделю Сохрани себе пригодится!

#СельдерейППрецепты Жульен в горшочке из лаваша. Режем индейку на кусочки, грибы слайсами, лук мелко. Обжариваем на сковороде на сливочном масле лук, индейку и грибы до готовности. Плавленный сыр трем на терке или режем очень мелко. Добавляем плавленный сыр в сковороду, мешаем и ждем когда сыр растопится. Смесь ставновится вязкой. Лаваш формируем в «горшочек» в форме для кексов, выкладываем в лаваш начинку, сверху потираем сыром и в разогретую духовку на 200* ставим на не...

Что съесть, чтобы похудеть? Рецепт ПП-пирога, который не повредит фигуре. | Полная Жизнь | Яндекс Дзен

Ленивый хачапури в ПП варианте (39 гр белка на порцию) | Julia Fit | Яндекс Дзен

-50 кг. Моё меню от диет-повара. 1157 ккал. День 14 + отчёт Меня перестали узнавать, вот что бывает от такого меню😆

ПП пирог с сёмгой и брокколи. Ржаной пирог. Ну очень вкусный рыбный пирог .

ПП-версия хачапури по-аджарски 167 ккал | pp_nastenka | Яндекс Дзен

Сытный, вкусный, недорогой паштет из самых простых растительных ингредиентов | Хитрая Мама | Яндекс Дзен

Быстрый рецепт ПП хачапури по-аджарски: 36 гр белка на 1 порцию! | Julia Fit | Яндекс Дзен

Пицца из куриной грудки ПП — рецепт с фото и видео

Ленивый хачапури в ПП варианте (39 гр белка на порцию) Второе название: сырная лепешка ПП. КБЖУ на порцию в конце. Безумно вкусное блюдо, особенно зайдет таким же любителям сыра, как и я. Оно крутое тем, что можно кушать даже на диете, так как в нем много белка и мало углеводов. То, что нужно! Я это блюдо и на завтрак, и на обед, и на ужин могу. Но не в один день. (а что, так можно было?) Ингредиенты:

ПП завтраки для похудения: 11 рецептов для стройной фигуры

Пп пицца- ешь на ночь!)) | naumova-na-pp | Яндекс Дзен

Ешь и Худей! Умопомрачительно Вкусное Блюдо с Двумя Великолепными Начинками! Рецепт ПП: Группа Фитнес и диеты

Куриные сердечки: простой пп рецепт

ПП-пицца на 100грамм - 152.61 ккалБ/Ж/У - 8.07/4.46/19.59 Ингредиенты: - лепёшка (или лаваш) 2 шт - колбаса или курица - помидор - соленый огурец - лук -1 шт - сыр твёрдый -50 гр - соус (сметана -томатная паста) Приготовление: 1. Берём две лепешки (смазываем между собой соусом ,складываем друг на друга) 2. Кладём на сковороду или противень 3. Ещё раз смазываем соусом ,выкладываем любую начинку (свою я расписала в ингредиентах), посыпаем сыром 4. Запекаем 15 минут на 180 ...

Теперь только так готовлю овсянку на завтрак: простая, полезная и очень вкусная запеканка | Правильное питание: рецепты | Яндекс Дзен

Завтрак, обед и ужин из ОДНОГО КОЧАНА КАПУСТЫ, результат Вас УДИВИТ!

Сочная СКУМБРИЯ. РЕКОМЕНДУЮ приготовитьТАКИМ способом. | Дело Вкуса | Яндекс Дзен

Скумбрия в огуречном рассоле. Худеющим на заметку. 10 минут и готово. | Мужчина на правильном питании | Яндекс Дзен

#ПРАВИЛЬНОЕ_ПИТАНИЕ# Капустный тортик :)

Лаваш можно использовать с разными начинками. Всё зависит от вашей фантазии. Предлагаем Вам 5 рецептов лаваша с разными начинками. Какая начинка Вам больше по душе?! 1. Фитнес-пицца "Маргарита" в лаваше на 100грамм - 181.97 ккалБ/Ж/У - 8.95/7.38/22.87 Ингредиенты: Лаваш тонкий бездрожжевой 2 шт. (200 г) Помидоры 2 шт. (400 г) Сыр Моцарелла (или другой нежирный) 200-250 г Базилик сушенный, если нет свежего по вкусу Соль по вкусу Приготовление: Сыр трем на средней терке и...

Запеченная курица  Идеальное блюдо на праздничный ужин Итого на 100 грамм 72 ккал Б/Ж/У 9.6 /1.9 / 3.9

Низкоуглеводная диета, меню на неделю, рецепты блюд Низкоуглеводная диета для диабетиков каждого типа и людей, желающих сбросить лишние килограммы, не исключает полностью углеводы, а позволяет составить меню таким образом, чтобы ежедневно человек потреблял оптимальное их количество для поддержания интеллектуальной деятельности. В противном случае будет появляться сонливость, усталость и апатия.

Секретный рецепт супа! Его разработали хирурги, чтобы пациенты худели перед операцией Рекомендуем ПОДПИСАТЬСЯ чтобы не пропустить новые публикации. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый. При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие. Сельдерейная диета рассчитана на 1 неделю, в течение этих дней можно есть фрукты, кроме винограда и бананов и овощи,...

Минтай с овощами в мультиварке. Очень вкусно!! ⠀ Калорийность на 100 грамм - 78 ккал : Белки - 10.4 г Жиры - 1 г Углеводы - 7.2 г ⠀ Ингредиенты: ⠀ Филе минтая - 250 г Замороженные овощи (любые) - 200 г Оливковое масло - 1 ч.л. Соль ⠀ Приготовление: ⠀ 1) Разморозить овощи. 2) Форму смазать оливковым маслом. 3) Положить овощи и минтай в форму. 4) Поставить форму в мультиварку и включить "выпечка" на 20 минут. 5) После этого включить режим "тушение" ещё на 20 минут. Приятного...

Рацион 1400 ккал Сохраните себе! Завтрак: Яичница из трех яиц Хлеб цельнозерновой 30 грамм Болгарский перец, помидор 150 грамм Перекус: Чёрный шоколад 85% какао 30 грамм Обед: Гречка 150 грамм в готовом виде Тушеное куриное филе с луком и морковью 150 грамм Помидор 100 грамм Перекус: Зернистый творог в сливках 4% 130 грамм Ужин: Запеченная форель 200 грамм Запеченные овощи: морковь, брокколи, цветная капуста 200 грамм. #СельдерейППрецепты #пп #похудение

6 белковых салатиков для исключительно правильного ужина Ставьте закладку, пригодится! 1. Креветки ＋ огурец ＋ помидор ＋ болгарский перец ＋ огурец ＋ лимонный сок. 2. Вареное куриное филе ＋ вареные яйца ＋ помидор ＋ листья салата ＋ натуральный йогурт. 3. Вареное куриное филе ＋ огурец ＋ авокадо ＋ красный лук ＋ оливковое масло. 4. Вареное куриное филе ＋ вареные яйца ＋ пекинская капуста ＋ огурец ＋ натуральный йогурт. 5. Тунец в собственном соке ＋ огурец ＋ помидор ＋ листья ...

Куриный лентяй - очень простой пирог На 100 гр - 136.42 ккал белки - 16.1 жиры - 4.52 углеводы - 6.96 Ингредиенты: Вареное куриное филе - 300 гр Мука - 50 гр Яйцо (некрупное) - 2 шт Молоко - 150 гр Сыр твердый низкой жирности - 50 гр 1/2 ч.л. разрыхлителя Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу Соль - по вкусу Можно еще использовать кабачок или цукини. Приготовление: 1.Куриное филе мелко нарезаем. 2.Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, ра...

Фитнес и диеты / Сообщества красоты / myCharm.Ru