Минтай с овощами в мультиварке. Очень вкусно!! ⠀ Калорийность на 100 грамм - 78 ккал : Белки - 10.4 г Жиры - 1 г Углеводы - 7.2 г ⠀ Ингредиенты: ⠀ Филе минтая - 250 г Замороженные овощи (любые) - 200 г Оливковое масло - 1 ч.л. Соль ⠀ Приготовление: ⠀ 1) Разморозить овощи. 2) Форму смазать оливковым маслом. 3) Положить овощи и минтай в форму. 4) Поставить форму в мультиварку и включить