ДОЛгоЖиТели
dzen.ru

Физкультура после 40 лет: чего следует избегать, чтобы не навредить здоровью Многие женщины, стремясь снизить вес, начинают активно заниматься физическими нагрузками - записываются в зал, на тренировки, начинают бегать... Чтобы не навредить, необходимо учитывать особенности возрастного организма.
После 40-50 лет в организме происходят определённые процессы. Изменяется гормональный фон. Замедляются обменные процессы. Замедляется процесс пищеварения, медленнее усваиваются бе
dzen.ru

Минздрав назвал главные привычки долгожителей А мы то и не догадывались, как все просто!
В Минздраве рассказали, что нужно делать, чтобы жить, как минимум, до 80 лет. А возраст «детства» будет увеличен до 30 лет. Главный гериатр Министерства здравоохранения России Ольга Ткачева в интервью RT.
dzen.ru

Что есть, чтобы оставаться молодым: топ антивозрастных продуктов Ни для кого не секрет, что правильное питание может внести огромные изменения в вашу жизнь, включая ваше здоровье и красоту.Сегодня мы собираемся раскрыть список продуктов, которые помогут вам продлить вашу молодость на долгие годы.
psychologies.ru

8 вещей, для которых вы слишком стары (и это хорошо) Большинство людей боится стареть. Ведь с возрастом мы теряем юношескую свежесть и привлекательность, становимся менее энергичными и выносливыми. Но у зрелости есть ряд плюсов. Блогер Мишель Комбс написала эссе о том, почему ей нравитс
interesno.cc

Хорошо сохранились: что советуют ученые, исследовавшие привычки долгожителей На Земле есть «голубые зоны», жители которых отличаются завидным долголетием — остров Сардиния в Италии, полуостров Никоя в Коста-Рике, префектура Окинава в Японии и община Лома Линда в Калифорнии. Группа ученых совершила несколько экспедиций в эти регионы, чтобы раскрыть секреты здоровья и высокой продолжительности жизни.